Kontemplation

Herzlich Willkommen auf der Homepage zur Übungsgruppe kontemplativer Dialog.
letzte Aktualisierungen: 09.08.

~~~~ Organisatorisches ~~~~

In der Regel jeden 2. und 4. Samstag im Monat im Freiraum Würzburg
10.15 Uhr bis maximal 14 Uhr (wer früher gehen möchte, kann dies tun, aber eine Dialektik kann am Anfang die ganze Zeit benötigen)
nächste Termine: 11.08., 25.08., *, *, 13.10.
*entfällt
Kontakt: wiser-wuerzburg ÄT posteo PUNKT de
Bitte wenn möglich Gebetskette mitbringen und per Mail anmelden.


Feuerkontemplation, eine tägliche Übung mit Fokus auf dem Feuer des Erwachens

~~~~ Inhaltliches ~~~~

Kontemplation heißt Betrachtung.
Kontemplation (oder Meditation) ist das Lenken der Aufmerksamkeit auf etwas von Interesse.
Wiser Übungen, die hier praktizierten Meditationen, sind darauf ausgelegt, zu Weisheit zu führen. Sie ermöglichen uns, unserem Schicksal zu entrinnen und unsere Bestimmung zu verwirklichen.

Wir üben das Betrachten auf zwei Arten: In Stille sitzend (1.) und mit Zeichnungen im Dialog (2. oder 3., mit Neuen eher 3., für alte Hasen 2.).

  1. In der Stille betrachten wir z.B. das Selbst oder die Wirklichkeit mit Hilfe eines Gleichnisses wie dem Feuer oder dem Geliebten.
    Dabei wird uns ein Gedanke, ein Tagtraum oder ein Gefühl stören. In den meisten meditativen Traditionen wären wir diesem „Monkey Mind“ hilflos ausgeliefert. Aber es gibt einen schnelleren Weg, innere Konflikten zu heilen, als tausendfaches Loslassen: sie verstehen. Dafür benötigen wir das vollständige Bild des Problems. Daher wird im ersten Teil ein störender Gedanke auf Papier festgehalten, um im zweiten Teil diesen Gedanken zum Gegenstand der Meditation zu machen.
  2. Nach dem Ende der Stille betrachten wir den festgehaltenen Gedanken. Wir beschreiben ihn in mehreren Schritten, bis wir seine Botschaft verstanden haben. Dabei unterstützt ein Partner oder mehrere Personen mit ihrer Präsenz und Fragen. Die Antworten gibst du dir selbst, bis ein befreiendes Gefühl eintritt und wir möglicherweise sogar lachen müssen. Diese Technik, auch Dialektik genannt, ermöglicht es uns, Selbstsabotage dauerhaft zu beenden und ganz zu werden.
  3. Es gibt noch eine Meditationsart (Kosmologie, das logische in Worte fassen unseres Erlebens), die organisch mit einfließt. Sie unterstützt die obigen beiden Techniken, kann aber auch eigenständig benutzt werden, um Fragen wie „Wer bin ich?“ oder „Was will ich?“ oder „Warum mache ich …?“ zu erforschen.

Bei Wiser wird das Sitzen in Stille täglich, das Betrachten von Problemen höchstens wöchentlich empfohlen. Für täglich Sitzende ist die Übungsgruppe ideal, aber auch wer sich nicht vorstellen kann, alleine zuhause zu üben und vorbeischauen möchte, ist herzlich willkommen.

WARNUNG: Kontemplation bzw. Meditation bietet kein Entkommen vor einem problematischen Leben. Im Gegenteil konfrontiert uns die Übung mit unseren Problemen. Die Teilnahme ist eigenverantwortlich, psychische Stabilität ist Voraussetzung. Normale wie spirituelle Probleme sind unter diesen Voraussetzungen lösbar.

Quelle: Die Webseite wiserbydesign.com lehrt Meditation auf Englisch. Interaktive Dialektik mit Beispielen sowie mehrere grundlegende Meditationstechniken sind kostenlos zugänglich und sehr zu empfehlen. Ich bringe alles Nötige auf deutsch mit.

Kleingedrucktes: Ich bin ein Schüler von Wiser. Ich lerne genauso wie du.

Dialektische Kontemplation als Dialog. Geht auch auf normalem Papier und in Zweiergruppen. Oder alleine offline oder mit interaktiver Webseite. Aber gemeinsam geht es leichter und gründlicher.

~~~~ Fragen und Antworten ~~~~

Warum meditieren lernen?
Escape your fate, realise your destiny. Wahrheit statt Schein, Gerechtigkeit statt Drama, Lebendigkeit statt Tod, Erkenntnis des eigenen Selbst (nicht Raupe sondern Schmetterling). Und es mag auf den ersten Blick gewagt sein zu behaupten, dass Meditation das ganze Leben verbessern kann, auf alle Aspekte ausstrahlen kann. Auf den zweiten Blick leuchtet es vielleicht ein, wenn ich bedenke, dass die Beziehung zu mir selbst die Basis all meiner Beziehungen in meinem Leben mit anderen Menschen und Dingen und Ideen ist.

Wenn dich die folgenden Fragen umtreiben,

  • Wer oder was bin ich (Identität)?
  • Wie kann ich direkter, intensiver leben (Wahrheit)?
  • Warum muss ich sterben (Tod & Leben)?

dann komm‘ vorbei.

Ist das ein Kurs?
Das Ziel ist eine Gruppe Gleichgesinnter, in der wir uns gegenseitig beim Verstehen und Lösen unserer persönlichen Probleme sowie beim seelischen Wachstum unterstützen. Ich erkläre aber gerne die Grundlagen.

Machen wir Yoga?
Falls du Asanas und Pranayamas meinst: Nein. Ich hatte nur bereits diese Webseite, daher das „yoga“ in der URL. Aber da die Ziele von Yoga und Wiser überlappen, geht das schon in Ordnung.

Woher stammt der Ansatz von „Wiser“?
Was wir machen, hat seine Wurzeln im antiken Griechenland. Platon benutzt erstmals das Wort Dialektik, wie der kontemplative Dialog bei Wiser offiziell heißt. Für mehr Infos s. Wisers Youtube Kanal.

Ist Kontemplation religiös?
In diesem Fall nein. Nichts hier benötigt „Glauben“. Im Gegenteil, Weisheit wird als das Durchschauen und Befreien von Glaubenssätzen verstanden.

Warum bist du Schüler von Wiser by Design?
Eine lange Liste subjektiver und wissenschaftlicher Gründe. Kurz: eine selbst-korrigierende Praxis, die banalen Alltag und Sitzen in Stille verbindet. Einfache Instruktionen, verständliches Weltbild, fühlt sich richtig an, und wirkt. Wo sonst findet man dies?

Kontemplation des Geliebten, eine tägliche Übung mit Fokus auf dem geliebten Einen Selbst

Und nun?

  • Probiere Meditation im Stile von Wiser sofort und kostenlos mit Teil 1 der MasterClass
  • Schaue dir die Orientations Videos an
  • Lies das Kleingedruckte auf der Webseite (Bonus: lies die wissenschaftlichen Paper)
  • Oder komme in den Freiraum, sat-cit-ananda wartet, lass‘ es uns miteinander teilen!
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5 Gedanken zu „Kontemplation

  1. Pingback: Neues vom Kurs im Freien | Yogas Wurzeln

  2. Pingback: Neues Angebot: Gruppe für Dialektische Kontemplation | Yogas Wurzeln

  3. Pingback: Update „Kontemplativer Dialog“ | Yogas Wurzeln

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