Sind alle Methoden der Selbstentwicklung gleich?
Ich sage „nein“.
Gleichwürdig meinetwegen, aber nicht gleichermaßen wirksam (falls überhaupt die gleichen Ziele verfolgt werden).
Daher eine kleine Orientierung.
Was hoffentlich aus der Orientierungstabelle ersichtlich ist:
- Meditation ist etwas anderes als Entspannungstechniken
- Meditation (in Stille) führt nicht automatisch zu einer heilen Persönlichkeit
- Persönlichkeitsentwicklung führt zu etwas anderem als esoterische Meditation
- Nicht alle spirituellen Wege sind gleich (manche können die wenn nicht vorprogrammierten, so doch bei vielen auftretenden spirituellen Probleme wie die dunkle Nacht der Seele nur hilflos aussitzen)
Hier nun die Orientierungstabelle mit Methoden die ich alle ausprobiert habe. Diese Tabelle kann keiner der Methoden gerecht werden, da es die Details nicht berücksichtigt. Trotzdem kann sie zur Klärung grundsätzlicher Unterschiede hilfreich sein Und nur weil zwei Methoden in der gleichen Spalte punkten, kann es trotzdem massive Unterschiede im Detail geben.
| körperliche Gesundheit | Ursächliches (nicht symptomatisches) Lösen persönlicher Probleme | Erwachen | verständlicher Prozess (statt Glaubensbasiert) | Umgehen mit spirituellen Problemen | |
| Meditation, z.B. Vipassana oder Zazen | nein | nein | ja | nein | nein |
| therapeutische Technik | möglich (z.B. tänzerische Methoden) | ja | nein | ja | nein |
| Entspannungstechniken, äußerliches Yoga und manch andere wohltuende Hobbies | ja | nein | nein | ja | nein |
| Yoga | ja | nein | ja | nein | nein |
| Tantra | ja | ja | ja | ja | ja |
| Wiser | nein | ja | ja | ja | ja |
„Hier „gewinnt“ Tantra, sollte ich dann lieber Tantra lernen?“
Tantra habe ich nie praktiziert, aber mein Yogalehrer war tantrisch, daher habe ich einen Eindruck gewonnen und es mit dazugenommen. Wiser ist viel (viel) leichter zu erlernen, da es einfacher ist und aus unserer eigenen Kultur stammt. Tantra ist für Europäer eine Fremdsprache, die klassischerweise mit Guru gelernt wird. Westliches Tantra ist ähnlich weit weg vom Original wie westliches Yoga (= Haltungen + Atmung + Entspannung). Westliches Yoga + Wiser halte ich für die viel weniger verwirrende bessere Alternative.
Insgesamt möchte ich betonen, dass sich die genannten Sachen gut ergänzen. Persönliche und seelische Entwicklung passen ebenso gut zusammen wie psychische und körperliche Gesundheit. Lerne alles und setze deine Prioritäten mit Bedacht!
Yogas Wurzeln 